
Kurzbeschreibung
Dies ist ein wunderbar feuchtes und köstliches Rezept. Haferflocken gebacken mit Bananen, Blaubeeren, Zimt, Honig und Walnüssen, oh mein!
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 190 °C vorheizen.
- 2
Eine 20x20 cm große Auflaufform leicht mit Kochspray einsprühen.
- 3
Die Bananenscheiben in einer einzigen Schicht auf den Boden der Form anordnen.
- 4
Die Hälfte der Blaubeeren über die Bananen streuen, 1/4 TL des Zimts, 1 EL des Agavendicksafts hinzufügen und mit Folie abdecken.
- 5
15 Minuten backen, bis die Bananen weich werden.
- 6
In der Zwischenzeit in einer mittelgroßen Schüssel die Haferflocken, die Hälfte der Nüsse, das Backpulver, den restlichen Zimt und das Salz vermengen; gut umrühren.
- 7
In einer separaten Schüssel den restlichen Agavendicksaft (3 EL), die Milch, das Ei und den Vanilleextrakt verquirlen.
- 8
Die Bananen aus dem Ofen nehmen, dann die Haferflockenmischung über die Bananen und Blaubeeren gießen.
- 9
Die Milchmischung gleichmäßig über die Haferflocken gießen.
- 10
Die restlichen Blaubeeren und Walnüsse darüber streuen.
- 11
Die Haferflocken etwa 30 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist und die Haferflocken fest sind.
- 12
Warm aus dem Ofen servieren.
- 13
Genießen.
Tipps
Es sind 6 WW-Punkte pro Portion.
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