Gefüllte Paprika mit Lachs & Zucchini

Name: Gefüllte Paprika mit Lachs & Zucchini
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 400 g Pink Lachs (aus der Dose) - abgetropft; 300 g Zucchini; 20 g gelbes Maismehl; 2 große Eier, frisch, ganz, roh; 3 große Paprika, süß, rot, frisch; 0,5 mittelgroße Zwiebeln, roh

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

45 Min

Portionen6

Abendessen Fisch Glutenfrei

Küchenmaschine und 40 Minuten im Ofen. Schnelles, einfaches Abendessen unter der Woche!

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in der Küchenmaschine vermengen, außer die Paprika.
2
Gewürze und Kräuter nach Geschmack hinzufügen.
3
Paprika halbieren.
4
Mit der Lachsmischung füllen.
5
Im Ofen bei 205 °C 45 Minuten garen.

Nährwerte pro Portion

157.7

Kalorien

16,6 g

Eiweiß

9,7 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (145)

Reich an Eiweiß und Ballaststoffen, arm an Fett, ist dieses Gericht eine vollständige Mahlzeit.

AbendessenFettarm

25 Min

4.4 (304)

Dieses Rezept für gefüllte Paprika ist wirklich köstlich! Sie können rote Paprika verwenden, wenn Ihnen dieser Geschmack besser gefällt. Es vereint Ihr Protein, Ihre Stärke und Gemüse in einem kompakten Paket! Vollkornreis wird für einen zusätzlichen Nährstoffschub verwendet.

AbendessenFettarm

80 Min

Gefüllte Paprika mit Lachs & Zucchini

Zutaten

Zubereitung

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