Gefüllte Paprika mit Putenhackfleisch

Name: Gefüllte Paprika mit Putenhackfleisch
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 100 g Putenhackfleisch, 93% mager; 140 g Aldis Earthly Grains Naturreis (neu); 2 Portionen 1 mittelgroße grüne Paprika; 250 g hausgemachte italienische Tomatensauce; 60 g geriebener Parmesan

von Sophia-971

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Zubereitung15 Min

Kochzeit12 Min

Portionen4

Abendessen Glutenfrei

Gefüllte Paprika

Zutaten

für 4 Portionen

100 g Putenhackfleisch, 93% mager
140 g Aldis Earthly Grains Naturreis (neu)
2 Portionen 1 mittelgroße grüne Paprika
250 g hausgemachte italienische Tomatensauce
60 g geriebener Parmesan

Zubereitung

1
Abdecken und 12 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.

Nährwerte pro Portion

190.7

Kalorien

9,5 g

Eiweiß

17,6 g

Kohlenhydrate

9,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Italienisch

4.4 (304)

Dieses Rezept für gefüllte Paprika ist wirklich köstlich! Sie können rote Paprika verwenden, wenn Ihnen dieser Geschmack besser gefällt. Es vereint Ihr Protein, Ihre Stärke und Gemüse in einem kompakten Paket! Vollkornreis wird für einen zusätzlichen Nährstoffschub verwendet.

AbendessenFettarm

80 Min