Gehackter Romaine- und Mandelsalat

Name: Gehackter Romaine- und Mandelsalat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 3 Trauben, kernlos (entfernen); 0,50 Tasse frischer Brokkoli, gehackt oder gewürfelt (entfernen); 1/2 Tasse rote Zwiebel; 1 Stück Gurke (geschält), 10 cm lang (entfernen); 0,50 Tasse Romaine-Salat, zerrissen (entfernen); 4 EL grüne Paprika (entfernen); 0,10 Tasse Mandeln, gehobelt (entfernen); 2 EL Newman's Own Light Honig-Senf-Dressing (entfernen)

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Zubereitung15 Min

Portionen

1

Fettarm Mittagessen Vorspeisen / Suppen / Salate

Zutaten

für 1 Portionen

3 Trauben, kernlos (entfernen)
0,50 Tasse frischer Brokkoli, gehackt oder gewürfelt (entfernen)
1/2 Tasse rote Zwiebel
1 Stück Gurke (geschält), 10 cm lang (entfernen)
0,50 Tasse Romaine-Salat, zerrissen (entfernen)
4 EL grüne Paprika (entfernen)
0,10 Tasse Mandeln, gehobelt (entfernen)
2 EL Newman's Own Light Honig-Senf-Dressing (entfernen)

Zubereitung

1
Alle Zutaten auf einem Schneidebrett in kleine Stücke schneiden.
2
Dressing hinzufügen und leicht vermengen.

Nährwerte pro Portion

229.2

Kalorien

6,5 g

Eiweiß

31,9 g

Kohlenhydrate

10,1 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min

4.3 (90)

Wir haben die Mayo aus diesem Sandwich-Klassiker gestrichen und die Nährstoffe mit knackigem Gemüse erhöht.

FettarmFranzösisch

25 Min

Gehackter Romaine- und Mandelsalat

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Kurzbeschreibung

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