Gemischter Obst-Grüner Smoothie

Name: Gemischter Obst-Grüner Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: Dole Ananasstücke in 100% Ananassaft, 1 Tasse abgetropft (Saft aufbewahren); Frischer Spinat, 2 Tassen; Frische Banane, 1 große (20 cm bis 22 cm lang); Gala-Apfel (mittel), 2 Portionen (entkernt und gehackt); Jennifer's Garden gemischte Beeren, 8 oz; Almond Breeze Mandelmilch, Vanille, 16 oz; Ananassaft, 1 Tasse (verwenden Sie den abgetropften Saft von den Stücken plus was auch immer Sie benötigen); Eis (nach Belieben)

von ZoeU_39

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Zubereitung10 Min

Portionen6

Beilagen Frühstück Vegetarisch

Zutaten

für 6 Portionen

Dole Ananasstücke in 100% Ananassaft, 1 Tasse abgetropft (Saft aufbewahren)
Frischer Spinat, 2 Tassen
Frische Banane, 1 große (20 cm bis 22 cm lang)
Gala-Apfel (mittel), 2 Portionen (entkernt und gehackt)
Jennifer's Garden gemischte Beeren, 8 oz
Almond Breeze Mandelmilch, Vanille, 16 oz
Ananassaft, 1 Tasse (verwenden Sie den abgetropften Saft von den Stücken plus was auch immer Sie benötigen)
Eis (nach Belieben)

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben, die gewünschte Menge Eis hinzufügen und gut mixen!

Nährwerte pro Portion

140.9

Kalorien

1,6 g

Eiweiß

33,7 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Spinat-Beeren-Salat

4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min