Gemischter Obst-Smoothie
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Zubereitung15 Min
Ich habe alle Früchte genommen und sie in kleine Ziplock-Tüten im Gefrierfach aufbewahrt. Jetzt kann ich sie morgens einfach mit etwas Milch und gemahlenem Leinsamen in den Mixer geben und es ist ein köstliches Frühstück! Exakte Früchte und Mengen sind Ihnen überlassen.
für 1 Portionen
Die Früchte in einzelne Ziplock-Tüten geben und einfrieren.
Wenn man bereit ist zu essen, eine Tüte nehmen, in den Mixer mit Mandelmilch und gemahlenem Leinsamen geben und genießen.
Mein Mann ist kein Frühstücksfan, aber er trinkt jeden Morgen gerne einen Smoothie. Das Geheimnis ist die gefrorene Banane! Ansonsten variiere ich jeden Tag und folge einfach der Grundformel: eine Tasse frisches Obst + 1/2 Tasse gefrorenes Obst und 1/2 gefrorene Banane + 1/2 Tasse Flüssigkeit. Die Flüssigkeit kann Fruchtsaft, Milch oder sogar Joghurt sein. Wenn die Bananen auf der Arbeitsplatte traurig aussehen, einfach schälen, in der Mitte brechen und ins Gefrierfach legen, damit die geheime Zutat immer griffbereit ist!
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Dieser Smoothie ist ein Muss für mich, um jeden Tag Frühstück zu essen. Er ist einfach und schnell zuzubereiten.
Dieser grüne Smoothie ist köstlich, mild im Geschmack und gibt Ihnen erstaunliche Energie. Das Rezept ergibt etwa 24 oz und ist das, was ich jeden Morgen zum Frühstück habe. Großartig für Rohkostdiäten, Veganer, Vegetarier oder jeden, der Schwierigkeiten hat, mehr frisches Obst und Gemüse in seine Ernährung zu integrieren.