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Gemüse-Frittata aus dem Ofen

Gemüse-Frittata aus dem Ofen

von Felix-3181

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Zubereitung5 Min
Kochzeit30 Min
Portionen6
FrühstückVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Bereiten Sie das Frühstück für die Woche vor.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    1 EL EVOO in einer ofenfesten Pfanne erhitzen, 1 Pkg. Green Giant feuergeröstete Zucchini, Karotten und grüne Bohnen sowie 200 g gefrorene gewürfelte Kartoffeln hinzufügen und 5 Minuten anbraten.

  2. 2

    Mit frischem Thymian und Gewürzen würzen. In einer separaten Schüssel Eiersatz und Eiweiß mit einer Prise Salz und Pfeffer vermengen und über das Gemüse gießen.

  3. 3

    Mit fettfreiem Cheddar bestreuen und bei 350 °F 20 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, mit Mozzarella bestreuen und weitere 5 Minuten backen.

  4. 4

    Optional unter dem Grill bräunen.

Tipps

Bitte daran denken, dass die Pfanne im Ofen war und verwenden Sie einen Topflappen für den Griff.

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BrunchFrühstück
30 Min

Nährwerte pro Portion

154.6
Kalorien
15.1 g
Eiweiß
12.0 g
Kohlenhydrate
5.1 g
Fett

Bewertungen

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