Gemüse-Mix

Name: Gemüse-Mix
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 3,0 Tassen frischer Brokkoli, gehackt oder gewürfelt; 226 g frische Champignons; 0,5 große Zwiebeln, roh; 74,0 g rote, süße Paprika, roh; 30 g natives Olivenöl extra; 5 g Knoblauchpulver; 5 g Salz; 5 g schwarzer Pfeffer

von SophiaK_43

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen1

Beilagen Low Carb

Frisches Sommergemüse in der Pfanne gebraten.

Zubereitung

1
Eine große Pfanne erhitzen.
2
Olivenöl hinzufügen.
3
Alle Gemüse hinzufügen.
4
Gewürze hinzufügen.
5
Garen bis zur gewünschten Zartheit.

Nährwerte pro Portion

418.5

Kalorien

16,8 g

Eiweiß

33,8 g

Kohlenhydrate

30,1 g

Fett

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