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Gemüse-Rührei

Gemüse-Rührei

von Felixastra681

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen5
FrühstückVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Gemüse zum Frühstück genießen

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eier vermischen und beiseite stellen. Eine Pfanne mit Öl erhitzen und die geschnittene Paprika und Zwiebel einige Minuten anbraten.

  2. 2

    Die gewürfelten Champignons hinzufügen und weiter anbraten, bis sie fast weich sind. Spinat hinzufügen und mit Kochspray besprühen.

  3. 3

    Eier und Käse hinzufügen und garen, bis sie fest sind.

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BeilagenBrunch
55 Min

Nährwerte pro Portion

152.5
Kalorien
13,5 g
Eiweiß
5,7 g
Kohlenhydrate
8,8 g
Fett

Bewertungen

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