Kurzbeschreibung
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
6 Tassen Gemüsebrühe zum langsamen Kochen bringen.
- 2
Tomaten, Bohnen, Spinat und gefrorenes Gemüse hinzufügen.
- 3
Frisches Gemüse schneiden.
- 4
In Olivenöl 3-4 Minuten anbraten.
- 5
Zur Suppe hinzufügen.
- 6
Gewürze hinzufügen.
- 7
30 Minuten köcheln lassen.
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Nährwerte pro Portion
149.7
Kalorien
6,8 g
Eiweiß
27,2 g
Kohlenhydrate
2,5 g
Fett
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