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Geröstetes Gemüse-Delikatessen

Geröstetes Gemüse-Delikatessen

von mntempo4575

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Zubereitung10 Min
Kochzeit25 Min
Portionen6
BeilagenVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Unglaublich :)

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Hinweis: Die aktuellen Kalorieninformationen gehen von 4 EL Olivenöl statt 2 aus.

  2. 2

    Ich war definitiv zu großzügig, als ich diese heute gemacht habe!

  3. 3

    Alles vermischen (außer dem Salz).

  4. 4

    Das Gemüse gleichmäßig auf einem Backblech verteilen.

  5. 5

    Bei 175 °C etwa 20–25 Minuten backen (die Garzeit hängt davon ab, wie groß das Gemüse gehackt ist).

  6. 6

    Wenn gewünscht, für ein paar Minuten überbacken, um es etwas zu bräunen.

  7. 7

    Aus dem Ofen nehmen und mit Salz nach Geschmack vermengen.

  8. 8

    Genießen.

  9. 9

    Weitere Vorschläge/Variationen: Frische Kräuter hinzufügen, nachdem diese aus dem Ofen genommen wurden.

  10. 10

    Für Sandwiches, Pasta, Quiche usw. verwenden.

  11. 11

    Sie sind wirklich vielseitig!

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Nährwerte pro Portion

136.7
Kalorien
4,4 g
Eiweiß
11,8 g
Kohlenhydrate
9,6 g
Fett

Bewertungen

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