Gerstenkörner sind reich an Kalium und eine großartige Quelle für Ballaststoffe!
für 1 Portionen
Gerste nach Anleitung kochen.
Fettfreie Milch in der Mikrowelle oder auf dem Herd erwärmen, bis sie gerade warm ist, etwa 1 Minute.
In einer Schüssel die Gerste, die erwärmte Milch und den Ahornsirup vermengen.
Walnüsse darüber streuen und servieren.
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Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.
Ein köstliches Frühstück, das sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden kann und Sie den ganzen Morgen satt hält (zumindest)!
