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Gesündere Krabben-Ragoon

Gesündere Krabben-Ragoon

von _K3321

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen24
AsiatischBeilagenFettarmFisch

Kurzbeschreibung

Dies ist eine gesündere Version von Krabben-Ragoon. Gebacken statt frittiert und mit fettärmeren Käsesorten...

Zutaten

für 24 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Wonton-Wrapper in 24 Muffinformen drücken.

  2. 2

    Bei 350 °F 7 Minuten backen.

  3. 3

    Während des Backens die restlichen Zutaten in einer Küchenmaschine (oder Schüssel und Mixer) vermengen.

  4. 4

    Die Muffinformen aus dem Ofen nehmen und einen Löffel der Krabbenmischung in jede Wonton-Muffin-Tasse geben.

  5. 5

    Weitere 8 Minuten backen, bis die Wonton-Wrapper anfangen, braun zu werden.

  6. 6

    Warm oder kalt genießen, sie sind großartig!

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AsiatischSalat
10 Min

Nährwerte pro Portion

77.8
Kalorien
4.0 g
Eiweiß
8.1 g
Kohlenhydrate
3.2 g
Fett

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