Gesunde Bananen-Haferkekse

Name: Gesunde Bananen-Haferkekse
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 18 Portionen
Ingredients: Zwei Bananen auf einem Teller zerdrücken; 2 EL natürliche Erdnussbutter hinzufügen (gut vermengen); 1/2 Tasse einer Energie-Mischung hinzufügen (diese besteht aus Edamame, Kürbiskernen, Mandeln und getrockneten Cranberries); 1 Tasse Haferflocken hinzufügen.

von Malin_Braun

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

12 Min

Portionen18

Fettarm Snacks

Kein Mehl, nur natürliche Zutaten. Köstlich!

Zutaten

für 18 Portionen

Zwei Bananen auf einem Teller zerdrücken
2 EL natürliche Erdnussbutter hinzufügen (gut vermengen)
1/2 Tasse einer Energie-Mischung hinzufügen (diese besteht aus Edamame, Kürbiskernen, Mandeln und getrockneten Cranberries)
1 Tasse Haferflocken hinzufügen.

Zubereitung

1
Mit einem Teelöffel 18 Portionen auf Backpapier setzen.
2
Bei 180 °C 12 Minuten backen.
3
Möglicherweise bis zu 15 Minuten.
4
Genießen!

Nährwerte pro Portion

54.6

Kalorien

1,9 g

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Fett

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4.3 (182)

Ein Bananenbrot, das fettarm, kalorienarm, aber auch lecker ist!!

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70 Min

4.5 (375)

Dieses Brot wird so feucht, und Sie reduzieren den Fettgehalt mit Apfelmus.

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Gesunde Bananen-Haferkekse

Zutaten

Zubereitung

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