Eine großartige Möglichkeit, Kalorien zu sparen, während man sich seine Lieblingsspeisen gönnt! Hier ist ein Rezept für Donut-Löcher, das schnell, einfach und vor allem kalorienarm ist!
für 1 Portionen
Mehl, zerdrückte Cerealien, 2 Esslöffel Splenda, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel vermengen.
Die Margarine mit einem Teigmischer oder einer Gabel einarbeiten, bis die Mischung krümelig ist.
Fettfreie Milch hinzufügen und nur so lange rühren, bis der Teig befeuchtet ist.
Teig in etwa 30 Kugeln von 2,5 cm Durchmesser rollen.
Zimt und restliche Splenda in einer kleinen Schüssel vermengen.
Die Kugeln in der geschmolzenen Margarine und Wasser wälzen und dann in der Zimt-Zucker-Mischung rollen.
Die Kugeln auf ein gefettetes Backblech legen.
Bei 220 °C 15 bis 18 Minuten backen, bis ein eingestochener Zahnstocher sauber herauskommt.
Ein paar Minuten in der Form auf einem Kuchengitter abkühlen lassen, bevor sie entfernt werden.
Genießen!
Mit 300 Kalorien pro Stück sind Donuts eine einfache Möglichkeit, ein gesundes Frühstück zu ruinieren. Nicht meine gebackenen. Sie sind voller Früchte und Geschmack – nicht Fett!
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