Wenn Sie versuchen, gesund zu essen, hat diese gebackene Haferflocken alles – Vollkornhafer für Vitamine und Mineralien, Chia- und Leinsamen für Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe, Eiweiße für Protein und alle Aminosäuren, Blaubeeren für Antioxidantien und mehr!
für 1 Portionen
Den Ofen auf 190 °C vorheizen.
Alle Zutaten in einer kleinen Schüssel vermengen, gut umrühren, nach Geschmack süßen und in eine gefettete oder beschichtete backofenfeste Form geben.
20 Minuten backen und dann 3 Minuten überbacken.
Genießen.
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Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.
Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.
