für 12 Portionen
In einer Küchenmaschine alle trockenen Zutaten kombinieren.
Zu einer mehlähnlichen Konsistenz verarbeiten.
In einer Schüssel die Bananen zerdrücken und die restlichen flüssigen Zutaten hinzufügen.
Die feuchten und trockenen Zutaten kombinieren.
Eine Pfanne oder Grillplatte besprühen und die Pfannkuchen bei mittlerer Hitze braten, bis sie auf beiden Seiten goldbraun sind.
Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
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Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!
Höher in Eiweiß und Ballaststoffen und niedriger in Fett und Kohlenhydraten als normale Pfannkuchen!