Kurzbeschreibung
Diese frischen Blattkohl sind eine großartige Beilage, um jede Mahlzeit gesünder zu gestalten.
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einen großen Topf geben und zum sanften Kochen bringen, dann bei sehr niedriger Hitze bis zu 2 Stunden köcheln lassen, um eine zarte Textur zu erhalten.
- 2
Es kann ein Schinken oder Speck hinzugefügt werden, wenn ein rauchiger Geschmack gewünscht wird.
Tipps
Es kann Schinken oder Speck hinzugefügt werden, wenn ein rauchiger Geschmack gewünscht ist. Den Schinken einfach mit den anderen Zutaten hinzufügen. Den Speck separat braten, klein schneiden und hinzufügen. Die Kalorienaufnahme ändert sich leicht, wenn Fleisch hinzugefügt wird.
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Nährwerte pro Portion
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