Gesunde Mini-Quiches ohne Kruste
von Sinagn236
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Zubereitung5 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Eier verquirlen.
- 2
Zwiebel hacken.
- 3
Sommersquash in der Mitte durchschneiden.
- 4
Eier, Käse und Zwiebeln vermengen.
- 5
Sommersquash beiseitelegen.
- 6
Muffinform gleichmäßig befüllen.
- 7
Jeweils 4 Stücke Sommersquash in die Mischung geben.
- 8
Bei 175 °C 20 Minuten backen.
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Nährwerte pro Portion
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Kalorien
5,6 g
Eiweiß
1,3 g
Kohlenhydrate
4,9 g
Fett
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