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Gesunde Vollkorn-Pop-Tarts

Gesunde Vollkorn-Pop-Tarts

von Lukas_Otto

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Zubereitung40 Min
Kochzeit20 Min
Portionen16
FrühstückFür KinderSnacksVegetarisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 16 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Trockene und feuchte Zutaten in separaten Schüsseln mischen und dann zusammenrühren, bis sie gerade kombiniert sind.

  2. 2

    Zu einer Kugel formen und in Frischhaltefolie wickeln.

  3. 3

    30 Minuten im Kühlschrank aufbewahren.

  4. 4

    In der Zwischenzeit die Füllungen zubereiten! Den Teig herausnehmen und dünn (0,6 cm) zwischen zwei Blättern Backpapier ausrollen.

  5. 5

    In etwa 30 Quadrate/Rechtecke schneiden.

  6. 6

    Löffelweise Füllung auf die Hälfte geben und mit der anderen Hälfte abdecken.

  7. 7

    Mit einer Gabel die vier Seiten andrücken (sieht auch schön aus!). 20 Minuten backen.

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Nährwerte pro Portion

110.7
Kalorien
2,6 g
Eiweiß
17,2 g
Kohlenhydrate
4,2 g
Fett

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