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Gesunder Erdnussbutter-Krunch

Gesunder Erdnussbutter-Krunch

von Timmika983

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Zubereitung10 Min
Portionen12
LaktosefreiSnacks

Kurzbeschreibung

Kein Backen erforderlich!

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Honig, braunen Zucker und Stevia zum Kochen bringen.

  2. 2

    Vom Herd nehmen und Vanille und Erdnussbutter einrühren.

  3. 3

    Diese Mischung über die Haferflocken und das Reis-Cereal gießen; gut vermengen.

  4. 4

    Falls Schokoladenstückchen verwendet werden, diese zur Mischung hinzufügen.

  5. 5

    Fest in eine 20 x 20 cm große Form drücken.

  6. 6

    Vollständig abkühlen lassen und in 12 rechteckige Riegel schneiden.

  7. 7

    Vollständig abgedeckt aufbewahren; Schichten mit Backpapier trennen.

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Nährwerte pro Portion

158.1
Kalorien
3,7 g
Eiweiß
26,3 g
Kohlenhydrate
6,0 g
Fett

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