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Gesunder Frucht-Smoothie (milchfrei)

Gesunder Frucht-Smoothie (milchfrei)

Name: Gesunder Frucht-Smoothie (milchfrei)
Prep time: 3 min
Cook time: 1 min
Total time: 4 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g gefrorene Blaubeeren; 125 g gefrorene Erdbeeren; 1/2 Banane; 15 g Soja-/Molkenproteinpulver; 350 g Wasser

von MalinP_0

Noch keine Bewertungen

Zubereitung3 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Beilagen Getränke

Kurzbeschreibung

Ich starte jeden Morgen mit diesem Frucht-Smoothie. Er ist kalorienarm, gesund und köstlich!

Zutaten

für 1 Portionen

125 g gefrorene Blaubeeren
125 g gefrorene Erdbeeren
1/2 Banane
15 g Soja-/Molkenproteinpulver
350 g Wasser

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf höchster Stufe mixen, bis alles glatt und cremig ist! (Möglicherweise muss mehr oder weniger Wasser verwendet werden, je nachdem, wie dick man es mag). Gießen und genießen.

Nährwerte pro Portion

140.4

Kalorien

4,5 g

Eiweiß

31,2 g

Kohlenhydrate

1,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Laktosefrei

4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min