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Gesundes Kürbis-Bananenbrot

Gesundes Kürbis-Bananenbrot

von zenLenaZ77

4.4(44 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit60 Min
Portionen32
FrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Gesundes Kürbis-Bananenbrot!

Zutaten

für 32 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 350 °C vorheizen. Mehl und die nächsten 4 Zutaten (bis einschließlich Kürbiskuchengewürz) in einer großen Schüssel vermengen; eine Mulde in die Mitte der Mischung machen.

  2. 2

    Zucker und alle flüssigen Zutaten in einer mittleren Schüssel vermengen; mit einem Schneebesen glatt rühren.

  3. 3

    Zur Mehlmischung hinzufügen und nur so lange rühren, bis sie feucht ist.

  4. 4

    Den Teig in 2 (9 x 5 Zoll) Kastenformen füllen, die mit Kochspray beschichtet sind.

  5. 5

    Bei 350 °C 1 Stunde backen oder bis ein Holzstäbchen, das in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

  6. 6

    Die Brote 10 Minuten in den Formen auf einem Kuchengitter abkühlen lassen; aus den Formen nehmen.

  7. 7

    Die Brote vollständig abkühlen lassen.

  8. 8

    Ergibt: 2 Brote, 16 Scheiben pro Brot (

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Nährwerte pro Portion

106.2
Kalorien
3,1 g
Eiweiß
19,9 g
Kohlenhydrate
2,3 g
Fett

Bewertungen

4.4
44 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Frost_54
12. Februar 2025

Sehr gut! Ich habe ein paar Änderungen vorgenommen und bin froh, dass ich es getan habe - ich habe 2 Eier, 2 Eiweiße, Hafermehl verwendet und den weißen Zucker halbiert. Mit den Änderungen hat es imme...

·Silberstrahl_8
16. Oktober 2025

Ich habe mich für Ei-Beater und Splenda für den weißen und braunen Zucker entschieden. Da die Kommentare darauf hinwiesen, dass es etwas trocken wurde, habe ich auch einen Becher ungesüßtes Apfelmus h...

·LukieQuest9
20. April 2025

Die Nährwertangaben wurden mit Splenda, nicht mit Kristallzucker, Melasse anstelle von braunem Zucker und Ei-Beatern anstelle von Eiern berechnet. Das ändert das Nährstoffprofil erheblich. Dieses Reze...

·Valerian_9
29. März 2025

Das ist ein großartiges Rezept. Ich habe den Zucker reduziert und eine zusätzliche Banane hinzugefügt. Ich habe ein Ei und drei Eiweiße verwendet. Das wird ein Favorit meines Mannes. Ich habe ihm Rosi...

·KsterNinja
24. September 2025

Sehr gut. Ich habe das für das Cross-Country-Team gemacht und sie mochten es.

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