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Gewürzter Reis

Gewürzter Reis

von mntempo4575

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Zubereitung30 Min
Kochzeit15 Min
Portionen10
Beilagen

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Reis zuerst kochen.

  2. 2

    Während der Reis kocht, Knoblauch, Zwiebel und Koriander klein schneiden.

  3. 3

    Grüne Oliven in Scheiben schneiden oder hacken.

  4. 4

    Grüne Erbsen und Taubenerbsen abtropfen lassen.

  5. 5

    Gekochten Reis in eine große Pfanne geben und bei mittlerer Hitze erwärmen.

  6. 6

    Tomaten, Knoblauch, Zwiebel und Koriander hinzufügen und gut vermischen.

  7. 7

    Beide Erbsen hinzufügen.

  8. 8

    Mit Salz und beiden Pfeffern abschmecken.

  9. 9

    Spinat hinzufügen und gut vermengen, bis alles warm ist.

  10. 10

    Ergibt 10 Portionen à 3/4 Tasse.

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Beilagen

Nährwerte pro Portion

169.5
Kalorien
6,5 g
Eiweiß
32,8 g
Kohlenhydrate
2,0 g
Fett

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