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Glückssuppe

Glückssuppe

von Rzz4896

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Zubereitung30 Min

Piroggi

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Kochzeit
110 Min
Portionen12
FettarmSuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Begrüßen Sie das neue Jahr mit einer warmen Schüssel mit Erbsensuppe.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Schwarze Augenbohnen sortieren und 8 Unzen abspülen.

  2. 2

    In einen großen Suppentopf geben und mit Wasser bedecken, um über Nacht einzuweichen.

  3. 3

    Mindestens einmal das Wasser wechseln.

  4. 4

    Die schwarzen Augenbohnen abtropfen lassen und zurück in den Suppentopf geben.

  5. 5

    4 Tassen Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.

  6. 6

    Hitze reduzieren und 1 1/2 Stunden köcheln lassen, bis die Bohnen zart sind.

  7. 7

    2 Dosen fettfreie Hühnerbrühe, 2 EL Tomatensauce, 1/2 Tasse Instant-Braunreis, vorbereitete Karotten, Sellerie und grüne Paprika sowie Zuckerschoten hinzufügen.

  8. 8

    Trockene Gewürze wie gehackte Zwiebel, schwarzen Pfeffer, Thymian, Lorbeer, Petersilie und Knoblauchsalz hinzufügen.

  9. 9

    Speckstücke einrühren.

  10. 10

    Wieder zum Kochen bringen und die Hitze reduzieren.

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Nährwerte pro Portion

101.6
Kalorien
8,3 g
Eiweiß
26,6 g
Kohlenhydrate
1,7 g
Fett

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