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Glutenfreies Tabuli

Glutenfreies Tabuli

von Jana87

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Zubereitung45 Min
Portionen1
BeilagenGlutenfreiVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Gesunde Nahrung für gesunde Körper.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Kein Kochen!

  2. 2

    Einfach dies tun: 2 Bund krause Petersilie hacken und fein verarbeiten. 3-4 Roma-Tomaten bis zur feinen Konsistenz verarbeiten. 1/4 große rote Zwiebel verarbeiten. 1/4 Tasse frischen Zitronensaft und 1/4 Tasse gutes Olivenöl hinzufügen. Knoblauchpulver und Salz nach Geschmack hinzufügen. Alle Zutaten vermengen, Salz und Knoblauchpulver hinzufügen.

  3. 3

    Mit Zitronensaft/Olivenöl anrichten.

  4. 4

    Servieren und genießen.

  5. 5

    Dies kann auch mit Bulgur wie gewohnt zubereitet werden.

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Nährwerte pro Portion

34.9 g
Eiweiß
157.0 g
Kohlenhydrate
69.5 g
Fett

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