Eine schnelle, einfache, nahrhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Nur 185 Kalorien pro Portion.
für 3 Portionen
Alle Zutaten in einen Mixer geben und servieren.
Wenn man mehr Flüssigkeit möchte, kann man mehr Wasser oder fettarme Milch hinzufügen, um eine cremigere Textur zu erhalten.
Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
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Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.
Kühl, erfrischend und gut für Sie!