Go-Go-Nana Smoothie Shot

Name: Go-Go-Nana Smoothie Shot
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 2 Bananen; 1 EL Honig; 200 g griechischer Joghurt, fettfrei; 2 TL Zimt, gemahlen; 2 EL Instantkaffee; 1 Tasse Wasser; 2 EL LSA-Mischung, 2 EL (entfernen)

von FinnW_54

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Portionen3

Glutenfrei Snacks

Kurzbeschreibung

Eine schnelle, einfache, nahrhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Nur 185 Kalorien pro Portion.

Zutaten

für 3 Portionen

2 Bananen
1 EL Honig
200 g griechischer Joghurt, fettfrei
2 TL Zimt, gemahlen
2 EL Instantkaffee
1 Tasse Wasser
2 EL LSA-Mischung, 2 EL (entfernen)

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und servieren.

Tipps

Wenn man mehr Flüssigkeit möchte, kann man mehr Wasser oder fettarme Milch hinzufügen, um eine cremigere Textur zu erhalten.

Nährwerte pro Portion

185.1

Kalorien

9,0 g

Eiweiß

32,6 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Impressum

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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