Goji-Beeren-Zitronengetränk mit Honig und Olivenöl

Name: Goji-Beeren-Zitronengetränk mit Honig und Olivenöl
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Goji-Beeren - getrocknet, 1 EL; Zitronensaft - 1/2 große frische oder 1 kleine; Honig - 1 TL; Olivenöl - 1 EL; Ersatz durch Leinsamenöl, Walnuss oder ein anderes Öl, das reich an Omega-3 ist, anstelle von Olivenöl.; Alle Zutaten möglichst biologisch. Honig hinzufügen, wenn es etwas süßer sein soll.

von SophiaH_59

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Zubereitung5 Min

Kochzeit10 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarisch

Ein gesundes Getränk, um den Tag beim Frühstück zu beginnen, reich an Omega-3. Zitronensaft soll das alkalische Gleichgewicht des Körpers unterstützen... meine Frau hat dieses Rezept von einem Qi Gong-Lehrer erhalten.

Zutaten

für 1 Portionen

Goji-Beeren - getrocknet, 1 EL
Zitronensaft - 1/2 große frische oder 1 kleine
Honig - 1 TL
Olivenöl - 1 EL
Ersatz durch Leinsamenöl, Walnuss oder ein anderes Öl, das reich an Omega-3 ist, anstelle von Olivenöl.
Alle Zutaten möglichst biologisch. Honig hinzufügen, wenn es etwas süßer sein soll.

Zubereitung

1
Reines Wasser zum Kochen bringen und über die Goji-Beeren gießen. 5 Minuten ziehen lassen und das kochende Wasser etwas abkühlen lassen. Honig, Zitronensaft und Öl hinzufügen. Gut abkühlen lassen und dann genießen.

Nährwerte pro Portion

161.2

Kalorien

1,0 g

Eiweiß

13,7 g

Kohlenhydrate

13,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

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5 Min

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