Goudreau Heidelbeer Smoothie

Name: Goudreau Heidelbeer Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 gefrorene Banane; 125 g gefrorene Heidelbeeren; 60 g gefrorene Erdbeeren; 60 g Orangensaft; 125 g pflanzliche Milch (Mandeln, Soja, Hafer, Reis oder Haselnüsse); 15 g Nussbutter (Erdnuss, Mandel oder Cashew); 15 g gemahlene Leinsamen

von neoMajaneo38

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Zubereitung10 Min

Portionen1

Brunch Frühstück Vegan

Kurzbeschreibung

Eine Mahlzeit im Glas! Macht 16 oz.

Zutaten

für 1 Portionen

1 gefrorene Banane
125 g gefrorene Heidelbeeren
60 g gefrorene Erdbeeren
60 g Orangensaft
125 g pflanzliche Milch (Mandeln, Soja, Hafer, Reis oder Haselnüsse)
15 g Nussbutter (Erdnuss, Mandel oder Cashew)
15 g gemahlene Leinsamen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.

Tipps

Verwenden Sie gefrorene Bananen, wenn möglich, für einen dickeren Smoothie. Für dünnere Smoothies zusätzlich Saft oder Milch verwenden.

Nährwerte pro Portion

339.7

Kalorien

8.3 g

Eiweiß

54.5 g

Kohlenhydrate

13.3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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Vegetarische Gerichte

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min