Kurzbeschreibung
Dies ist das überarbeitete Rezept und ergibt 38 1/2 Tassen Portionen.
Zutaten
für 38 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Samen und Nüsse leicht hacken.
- 2
Alle trockenen Zutaten (außer Rosinen) gründlich vermischen.
- 3
Honig, Kokosnussöl und braunen Reissirup gründlich vermischen.
- 4
Die feuchten Zutaten in die trockenen Zutaten gießen und umrühren.
- 5
Gut mischen, bis alle trockenen Zutaten befeuchtet sind.
- 6
In eine große Röstpfanne oder eine andere Pfanne ohne Deckel geben.
- 7
Bei 250 °C 30 Minuten backen.
- 8
Umrühren.
- 9
Weitere 30 Minuten backen.
- 10
Rosinen hinzufügen, während es noch heiß ist.
Tipps
Ich verwende so viele biologische Zutaten wie möglich, da meine Hauptnahrungsbedenken die Ernährung sind.
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Nährwerte pro Portion
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