Granola

Zubereitung

1. 1

   Die trockenen Zutaten vermengen.

2. 2

   Apfel, Birne, Ahornsirup und Erdnussbutter in einer kleinen Küchenmaschine pürieren.

3. 3

   Zur Mischung der trockenen Zutaten hinzufügen und gut umrühren, um die Haferflocken gleichmäßig zu beschichten.

4. 4

   Auf Backblechen bei 105 °C eineinhalb Stunden backen.

5. 5

   Alle 15 Minuten umrühren. Abkühlen lassen und in Plastiktüten aufbewahren.

6. 6

   Ich füge gerne nach dem Abkühlen gehackte Datteln oder Rosinen hinzu, bevor ich es aufbewahre. Vergessen Sie nicht, diese zur Gesamtzahl der Kalorien hinzuzufügen, sie fügen auch zusätzliche Ballaststoffe hinzu. Pur als Snack genießen oder die Granola in einer Schüssel mit Milch servieren.

7. 7

   Pur oder mit Erdbeeren oder Bananen belegen. Ergibt 12 Portionen à 1/2 Tasse.