Granola-Müsli Rezept | Piroggi

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Granola-Müsli

Granola-Müsli

Name: Granola-Müsli
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Yield: 180 Portionen
Ingredients: 3850 g Haferflocken (trocken); 950 g Kokosnuss; 250 g Sesamsamen; 700 g Kürbiskerne; 475 g Sonnenblumenkerne; 475 g blanchierte Mandelstifte; 250 g Olivenöl; 475 g Honig

von Tillecho691

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Zubereitung20 Min

Kochzeit60 Min

Portionen180

Beilagen Frühstück

Kurzbeschreibung

Macht eine große Menge, hat eine ausgezeichnete Haltbarkeit. Keine Kühlung erforderlich.

Zutaten

für 180 Portionen

3850 g Haferflocken (trocken)
950 g Kokosnuss
250 g Sesamsamen
700 g Kürbiskerne
475 g Sonnenblumenkerne
475 g blanchierte Mandelstifte
250 g Olivenöl
475 g Honig

Zubereitung

1
Alle trockenen Zutaten vermischen.
2
Öl und Honig zusammen vermengen, über die trockene Mischung träufeln und gut umrühren, bis alle trockenen Zutaten bedeckt sind.
3
Bei 150 °C etwa eine Stunde backen, dabei alle 15 Minuten umrühren.

Nährwerte pro Portion

71.3

Kalorien

1.5 g

Eiweiß

7.3 g

Kohlenhydrate

4.5 g

Fett

Bewertungen

0.0

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Weniger Backzeit für zähe Granola, mehr, wenn man es knusprig mag.

Auch köstlich als Dessert oder Joghurt-Topping!

Tipps

Hinweis: Eine sehr große, tiefe Pfanne wird für dieses Rezept benötigt. Erhältlich bei Sam's oder Gordon Foods usw.

4.2 (93)

Ich habe angefangen, mein eigenes Granola zu machen, und wollte ein Rezept ohne zusätzliches Fett.

FrühstückSnacks

40 Min

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Sommer Haferflocken ohne Kochen

4.2 (168)

Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.

BeilagenFrühstück

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