Granola-Riegel im Whole Foods Market Stil

Name: Granola-Riegel im Whole Foods Market Stil
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 EL Brauner Reissirup; 0,25 Tasse Quaker Haferflocken; 1 EL Honig; 1 EL Rapsöl; *Aurora rohe Cashews (20 Stück/30 g), 0,25 Portion; 20 g rohe Kokosnuss; 5 Mandeln; 1,05 Tasse Haferkleie; *P?pites Ein Paket, 0,10 Portion; 1 EL Sesamsamen; 3 TL brauner Zucker; 14 g ungesalzene Sonnenblumenkerne; 15 g getrocknete, gesüßte Cranberries; *Trader Joe's 100% Cranberrysaft, 1 oz; 0,25 TL Vanilleextrakt; 0,5 TL Zucker

von veraMaxpixel98

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Portionen4

Snacks

Nährwerte pro Portion

212

Kalorien

4,5 g

Eiweiß

30,2 g

Kohlenhydrate

11,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

15 g getrocknete, gesüßte Cranberries

*Trader Joe's 100% Cranberrysaft, 1 oz

0,25 TL Vanilleextrakt

0,5 TL Zucker

Zubereitung

1
Alles in eine große Schüssel geben.
2
In Frischhaltefolie einwickeln.
3
In vier Portionen teilen.

4.0 (223)

Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!

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5 Min

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4.2 (272)

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