Griechische Joghurt-Protein-Pfannkuchen
von orbitRenhaze33
Kurzbeschreibung
Lecker und proteinreich. Eine großartige Möglichkeit, einen muskelaufbauenden Tag zu beginnen!
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten gut vermischen oder pürieren.
- 2
Pfanne bei niedriger bis mittlerer Hitze erhitzen und mit Kochspray einfetten.
- 3
1/4 Tasse Portionen abstechen.
- 4
Pfannkuchen wenden, wenn sie zu blubbern beginnen (ca. 3 Minuten auf jeder Seite).
- 5
Mit Ihrem Lieblingsobst, kalorienfreiem Sirup oder Erdnussbutter servieren.
Tipps
Es wird empfohlen, dieses Rezept in zwei Portionen zuzubereiten und es mit einer Scheibe Speck und einem Omelett aus Eiweiß, gefüllt mit den Lieblingsgemüsen, für ein ausgewogenes Frühstück zu servieren.
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Nährwerte pro Portion
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