Griechischer Salat mit Spinat, Feta und Gurke

Name: Griechischer Salat mit Spinat, Feta und Gurke
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 Portionen Gurke, geschält, roh (1/2 Gurke); 80 g Spinat - Dole Baby-Spinat; 90 g fettfreies griechisches Dressing von Maple Grove Farms; 175 g fettfreier zerbröckelter Feta von President

von Emilia41

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Low Carb Picknick Salat

Einfacher und sättigender Gurkensalat

Zutaten

für 1 Portionen

2 Portionen Gurke, geschält, roh (1/2 Gurke)
80 g Spinat - Dole Baby-Spinat
90 g fettfreies griechisches Dressing von Maple Grove Farms
175 g fettfreier zerbröckelter Feta von President

Zubereitung

1
Gurken würfeln.
2
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
3
Kühlen und servieren.

Nährwerte pro Portion

270

Kalorien

38,2 g

Eiweiß

32,8 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vorspeisen / Suppen / Salate

4.5 (85)

Ich liebe die Vielseitigkeit dieses Salats und die Leichtigkeit, ihn zu einem köstlichen Beilagen- oder Hauptgericht zu machen. Meine Kinder sind erwachsen, aber sie fragen immer noch nach diesem Gericht bei Familientreffen. Es ist großartig für Picknicks, da es nicht auf Mayonnaise basiert. Ich hoffe, Sie und Ihre Familie genießen es genauso wie wir.

ItalienischSalat

15 Min

Knackiger Gurkensalat

4.3 (52)

Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

FranzösischParty

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