Kurzbeschreibung
Gesunde Frühstücksrührei mit Gemüse!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Gemüse anbraten, bis es zart ist.
- 2
Eier und Wasser in einer kleinen Schüssel verquirlen und über das Gemüse gießen.
- 3
Rühren, bis die Eier gar sind.
- 4
Käse darüber streuen.
- 5
Mit Salz und Pfeffer würzen.
Ähnliche Rezepte
Feta & Spinat Eiweiße
4.2 (729)
Feiern Sie die Spinatsaison mit diesem mageren und grünen Rührei. Salziger Feta und samtige Eier verbinden sich wunderbar mit verwelktem Spinat für ein sättigendes Frühstück, das reich an Eiweiß ist.
FrühstückVegetarische Gerichte
Rot-grün geschichtete Eier
4.3 (3)
Ein attraktives Weihnachtsbrunch-Gericht, denn beim Kochen bleiben die grünen Zutaten unten und das Rot schwimmt nach oben, sodass man im Grunde rot-weiß-grüne Schichten hat.
BrunchFrühstück
18 Min
Omelette mit Spinat und Hüttenkäse
4.6 (17)
FrühstückVegetarische Gerichte
5 Min
Nährwerte pro Portion
258.6
Kalorien
21.1 g
Eiweiß
9.6 g
Kohlenhydrate
14.8 g
Fett
Bewertungen
0.0
0 Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!