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Grüne Quiche

Grüne Quiche

von Maxloki74

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Zubereitung20 Min
Kochzeit35 Min
Portionen8
BeilagenFrühstück

Kurzbeschreibung

Hier verwende ich meine Reste von der Saftpresse, wenn ich einen grünen Saft gemacht habe.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Wenn ich Grünkohl entsafte, bewahre ich das Püree auf und füge es zu geschlagenen Eiweißen/Eiern mit etwas Wasser (ca. 2 EL) hinzu und füge andere Gemüse aus dem Kühlschrank hinzu.

  2. 2

    Die Eier mit etwas Wasser, Salz, Pfeffer und anderen Gewürzen, die man verwenden möchte, aufschlagen.

Tipps

Ich habe dies mindestens zehn verschiedene Arten gemacht. Grundsätzlich sind Grünkohl und Eier meine Grundzutaten, und dann füge ich hinzu, was ich möchte, um es lecker zu machen.

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10 Min

Nährwerte pro Portion

45.1
Kalorien
5,1 g
Eiweiß
3,2 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Fett

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