Grüne Reinigungssuppe

Name: Grüne Reinigungssuppe
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 1400 g Hühnerbrühe, 98 % fettfrei; 475 g frischer Spinat; 475 g gehacktes Kohl; 475 g gehackter Fenchel; 250 g gewürfelte Zwiebel; 250 g geschnittene Pastinake; Pfeffer nach Geschmack; 3 EL Fischsauce (optional)

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen8

Asiatisch Low Carb Suppe Vorspeisen / Suppen / Salate

Diese Suppe wurde entwickelt, um einen sättigenden, kalorienarmen Snack zu haben, falls der Hunger zu groß wird. Sie enthält viele essentielle Vitamine. Ein Gewinn, wenn man mich fragt. Guten Appetit!

Zubereitung

1
Die fettfreie oder 98 % fettfreie Hühnerbrühe in einen Topf gießen und zum Kochen bringen.
2
Den restlichen Zutaten hinzufügen und 10 bis 15 Minuten kochen lassen.
3
Fischsauce hinzufügen, um einen japanischen Geschmack zu erzielen.
4
Die Fischsauce kann weggelassen werden, wenn gewünscht.

Nährwerte pro Portion

45.5

Kalorien

2,4 g

Eiweiß

9,1 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Fett

Bewertungen

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4.5 (95)

Diese Suppe ist gesund und köstlich aromatisch dank des Currys und der cremigen Kokosmilch!

PartySuppe

25 Min

4.2 (129)

Fettarm, aber geschmackvoll, jeder gewinnt mit diesem tröstlichen Suppenrezept!

DeutschSuppe

55 Min

Grüne Reinigungssuppe

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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