Grüner Monster-Smoothie

Name: Grüner Monster-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 300 g frischer Spinat, dicke Stiele entfernt; 125 g gefrorene, gehackte Ananas; 0,5 große Äpfel; 0,5 große Bananen; 175 g frischer Orangensaft; 15 g Honig (optional)

von TessaX461

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Kochzeit5 Min

Portionen2

Frühstück Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Ein gesunder Frühstücks-Smoothie, um den Tag zu beginnen. Man schmeckt den Spinat nicht - ich schwöre!

Zutaten

für 2 Portionen

300 g frischer Spinat, dicke Stiele entfernt
125 g gefrorene, gehackte Ananas
0,5 große Äpfel
0,5 große Bananen
175 g frischer Orangensaft
15 g Honig (optional)

Zubereitung

1
Alle Zutaten außer dem Honig in einen Mixer geben und pürieren.
2
Auf Süße probieren und nach Belieben Honig hinzufügen.
3
Auf zwei Gläser aufteilen und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

147.6

Kalorien

1,8 g

Eiweiß

37,0 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Feta & Spinat Eiweiße

4.2 (729)

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FrühstückVegetarische Gerichte