Grüner Monster-Smoothie

Name: Grüner Monster-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 250 g Kokoswasser; 1 Granny Smith Apfel - 1 mittelgroßer Apfel; 1 kleine Stange Sellerie, roh (5" lang); 1 Tasse, gehackter Grünkohl; 40 g Gurke (mit Schale); 30 g Limettensaft, Saft von 1 Limette; 10 g Ingwerwurzel; 15 g Chiasamen

von Luisa_Vogel

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Zubereitung5 Min

Kochzeit2 Min

Portionen2

Frühstück Snacks

Ein frisches und lebhaftes, nährstoffreiches Frühstück.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und einige Sekunden pürieren, bis sie gut vermischt und trinkbar sind.

Nährwerte pro Portion

116.8

Kalorien

2,5 g

Eiweiß

24,2 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarisch

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

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Grüner Monster-Smoothie

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