Grüner Smoothie

Name: Grüner Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 250 g Wasser; 1 gefrorene Banane, mittelgroß; 1 frischer Apfel, mittelgroß; 1 EL gefrorener Orangensaftkonzentrat; 2 Tassen frischer Spinat; 475 g Eis

von Norakuma697

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Portionen2

Frühstück Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Leckerer grüner Smoothie.

Zubereitung

1
Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix geben und 90 Sekunden hochmixen.

Nährwerte pro Portion

129.4

Kalorien

1,6 g

Eiweiß

32,2 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min