Grüner Smoothie

Name: Grüner Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Spinat, Milch, Banane, Leinsamen

von LeonG_26

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

Zutaten

für 1 Portionen

Spinat, Milch, Banane, Leinsamen

Zubereitung

1
Spinat und Milch in den Mixer geben und pürieren.
2
Banane und Leinsamen hinzufügen und erneut pürieren.
3
Über Eis gießen und genießen.

Nährwerte pro Portion

223.2

Kalorien

12,3 g

Eiweiß

34,9 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Spinat-Beeren-Salat

4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min

Feta & Spinat Eiweiße

4.2 (729)

Feiern Sie die Spinatsaison mit diesem mageren und grünen Rührei. Salziger Feta und samtige Eier verbinden sich wunderbar mit verwelktem Spinat für ein sättigendes Frühstück, das reich an Eiweiß ist.

FrühstückVegetarische Gerichte

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Grüner Smoothie

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Spinat-Beeren-Salat

Feta & Spinat Eiweiße

Bewertung schreiben

Grüner Smoothie

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Spinat-Beeren-Salat

Feta & Spinat Eiweiße

Bewertung schreiben