Grüner Tee Bananensmoothie

Name: Grüner Tee Bananensmoothie
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1/2 mittelgroße Banane, in Stücke gebrochen; 250 g Vanille-Sojamilch; 1 Paket Rishi Sencha Grüntee - Teeblattpulver oder alternativ 1 Teelöffel Matcha-Grünteepulver; 2-3 Eiswürfel

von gnkuma8752

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Portionen1

Frühstück Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Eine gesunde Alternative zum Green Tea Frappuccino von Starbucks.

Zutaten

für 1 Portionen

1/2 mittelgroße Banane, in Stücke gebrochen
250 g Vanille-Sojamilch
1 Paket Rishi Sencha Grüntee - Teeblattpulver oder alternativ 1 Teelöffel Matcha-Grünteepulver
2-3 Eiswürfel

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen.
2
In ein Lieblingsglas gießen, einen Strohhalm hinzufügen und genießen.
3
Man kann einen Esslöffel Honig hinzufügen, um zu süßen, falls gewünscht (beachten, dass dies in die Nährwertberechnungen einfließt), oder einfach reifere Bananen verwenden.

Nährwerte pro Portion

157.3

Kalorien

6,6 g

Eiweiß

23,9 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

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