für 2 Portionen
1) 1 Tasse Kokosmilch 1 Minute in der Mikrowelle erwärmen. 2) Agavendicksaft, Vanille, Kokosgeschmack und Matcha-Grünteepulver hinzufügen und gründlich verquirlen, bis der Grüntee größtenteils aufgelöst ist. 3) In ein großes Glas (mit fest schließendem Deckel) gießen und die restliche Kokosmilch hinzufügen.
Eine Prise Salz hinzufügen. 4) Chiasamen hinzufügen, Deckel aufsetzen und kräftig schütteln.
5 Minuten stehen lassen, dann das Glas erneut schütteln.
Über Nacht im Kühlschrank kühlen, dabei immer wieder schütteln, und morgens mit frischem Obst und Cashews servieren!
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
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Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
Ein Experiment mit Resten ergibt eine köstliche, sättigende vegetarische Mahlzeit.