Grüner Traum-Smoothie

Name: Grüner Traum-Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 1 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 350 g frischer Spinat; 250 g gefrorene Mangostücke (Great Value); 1 mittelgroße Banane, frisch (7" bis 7-7/8" lang); 1 Portion frischer Zitronensaft, Saft einer ganzen Zitrone

von Mikozen151

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Zubereitung2 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

Alle Zutaten vermengen.

Zutaten

für 1 Portionen

350 g frischer Spinat
250 g gefrorene Mangostücke (Great Value)
1 mittelgroße Banane, frisch (7" bis 7-7/8" lang)
1 Portion frischer Zitronensaft, Saft einer ganzen Zitrone

Zubereitung

1
Alles zusammen mixen, um einen Smoothie zu machen.
2
Es wird empfohlen, den Spinat am nächsten zu den Klingen des Geräts zu laden.

Nährwerte pro Portion

217.8

Kalorien

3,7 g

Eiweiß

53,7 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min

Feta & Spinat Eiweiße

4.2 (729)

Feiern Sie die Spinatsaison mit diesem mageren und grünen Rührei. Salziger Feta und samtige Eier verbinden sich wunderbar mit verwelktem Spinat für ein sättigendes Frühstück, das reich an Eiweiß ist.

FrühstückVegetarische Gerichte

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

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Grüner Traum-Smoothie

Zutaten

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