Grüner und blauer Zitrus-Smoothie

Name: Grüner und blauer Zitrus-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Tasse, gehackter Grünkohl; 1 mittelgroße Pfirsich, frisch; 1 Orange; 250 g frische Heidelbeeren; 1 mittelgroße Banane, frisch; 125 g Thai Kitchen Bio-Kokosmilch (Dose); 100 g ungesüßte Vanille-Mandelmilch; 1 Portion doTerra Trim Shake Schokolade

von Kai66

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Portionen2

Frühstück Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Laden Sie sich mit frischer Güte zum Frühstück auf.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.

Nährwerte pro Portion

311.9

Kalorien

8,3 g

Eiweiß

46,1 g

Kohlenhydrate

12,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Patriotische Obst- & Joghurt-Parfaits

4.4 (51)

Genießen Sie ein wenig Rot, Weiß und Blau mit diesen festlichen Joghurt-Parfaits! Das Rezept reicht für eine Portion, kann aber leicht verdreifacht oder vervierfacht werden, um bei einem Grillfest oder einer Party serviert zu werden.

FrühstückPicknick

5 Min

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Grüner und blauer Zitrus-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

Patriotische Obst- & Joghurt-Parfaits

Bewertung schreiben

Grüner und blauer Zitrus-Smoothie

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

Patriotische Obst- & Joghurt-Parfaits

Bewertung schreiben