Grünes Monster

Name: Grünes Monster
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g Sojamilch; Mehrere Handvoll roher Babyspinat; 0,5 Banane (vorzugsweise gefroren); Etwa 1/3 Mango (= etwa 8 Würfel gefrorene Mango); 125 g Ananas (wieder gefroren = großartig); 4 gefrorene Erdbeeren

von Emilia-696

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Frühstück Für Kinder

Ein grüner Smoothie, in den ich süchtig geworden bin :)

Zutaten

für 1 Portionen

250 g Sojamilch
Mehrere Handvoll roher Babyspinat
0,5 Banane (vorzugsweise gefroren)
Etwa 1/3 Mango (= etwa 8 Würfel gefrorene Mango)
125 g Ananas (wieder gefroren = großartig)
4 gefrorene Erdbeeren

Zubereitung

1
Alles mixen und nach Bedarf Wasser hinzufügen und/oder für eine dünnere Konsistenz.
2
Mehr Obst und/oder Truvia/Stevia für mehr Süße hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

284.6

Kalorien

14,5 g

Eiweiß

54,0 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegan

Vegetarische Gerichte

4.7 (3)

Das war mein erster Versuch, einen GM-Smoothie zu machen. Ich habe ihn nicht nur genossen, sondern auch meine Töchter, die SEHR wählerisch sind und keine großen Gemüse-Fans, hatten jeweils 2 Tassen. WIN-WIN!

FettarmFür Kinder

10 Min

Grüner Smoothie

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

Grüner Smoothie

Spinat und Grünkohl, keine Beeren

BeilagenFrühstück

6 Min

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Grünes Monster

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Nessis grünes Monster

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

Bewertung schreiben

Grünes Monster

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Nessis grünes Monster

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

Bewertung schreiben