Grünkohl-Beeren-Smoothie-Beutel

Name: Grünkohl-Beeren-Smoothie-Beutel
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 0,5 mittlere (7" bis 7-7/8" lang) Banane, frisch; 0,25 Tasse, unaufgetaute Heidelbeeren, gefroren (ungesüßt); 1,0 Tasse, gehackter Grünkohl; 80 g Best Choice gemischte Beeren

von Leon-3972

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Zubereitung10 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Milch/Saft und Protein hinzufügen und mixen, bis es glatt ist.

Zutaten

für 1 Portionen

0,5 mittlere (7" bis 7-7/8" lang) Banane, frisch
0,25 Tasse, unaufgetaute Heidelbeeren, gefroren (ungesüßt)
1,0 Tasse, gehackter Grünkohl
80 g Best Choice gemischte Beeren

Zubereitung

1
Flüssigkeit hinzufügen und mixen, bis es glatt ist.

Nährwerte pro Portion

132

Kalorien

3,6 g

Eiweiß

31,1 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

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5 Min