Grünkohl-Smoothie

Name: Grünkohl-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1/2 Grünkohl; 1/2 Spinat; 0,5 grüne Teetasse; 0,5 Tasse ungesüßte Mandelmilch; 0,5 Tasse gefrorene Kirschen; 1 gefrorene Banane; 0,5 Tasse ungekochte Haferflocken; 0,125 rote Paprika

von .taro8275

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Zubereitung5 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarisch

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.

Nährwerte pro Portion

346.6

Kalorien

4,3 g

Eiweiß

71,9 g

Kohlenhydrate

27,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.1 (65)

BeilagenFranzösisch

10 Min

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min