Grünkohl-Süßkartoffelsuppe
von neoLinaR30
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Zubereitung10 Min
Kochzeit120 Min
Portionen6
Kurzbeschreibung
Eine herzhafte, kalorienarme Suppe.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten würfeln und in einen Slow Cooker geben.
- 2
Auf hohe Stufe einstellen und lassen, bis das Gemüse zart ist, gelegentlich umrühren.
- 3
Weitere Gemüse nach Geschmack hinzufügen.
- 4
Für etwas Würze oder mehr Protein Putenhackfleisch oder Hähnchenwurst hinzufügen.
- 5
Tofu-Würfel hinzufügen und mehr Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe für eine vegane Alternative verwenden.
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Nährwerte pro Portion
97.2
Kalorien
3,9 g
Eiweiß
19,6 g
Kohlenhydrate
0,7 g
Fett
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